Mentaltraining beschreibt eine Vielfalt von anerkannten Methoden, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstwirksamkeit stärken. Mit Mentaltraining lernen Sie Ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen, in eine konstruktive Richtung zu lenken und fokussiert auf Ihr persönliches Ziel zu richten.

Das stärkende Gefühl, dass durch das Mentaltraining entsteht, wird durch das wiederholen von Konditionierungen, realistischen Affirmationen oder dem Visualisieren zu Ihrem hilfreichen Anker in schwierigen Situationen.

Die Verbindung mit Entspannungsübungen, schafft zudem eine ganzheitliche Möglichkeit um auch in Stressmomenten in Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.