In unserer ersten Sitzung lernen wir uns kennen und Sie dürfen mir erzählen was Sie gerade mit sich tragen. Ich bin ganz für Sie da. Während des Coachings stelle ich offene Fragen, welche die Selbstreflexion anregen. Dies ermöglicht Ihnen, die aktuelle Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, zu hinterfragen und zu verstehen sowie eigene Lösungsansätze zu entwickeln. Dabei lernen Sie sich gut kennen und werden sich Ihrer Ressourcen, Werte und auch Grenzen bewusst.

Nebst klärenden Aufzeichnungen z.B. am White Board, bilden Methoden aus dem Mentaltraining sowie Achtsamkeit eine wertvolle Ergänzung. Gemeinsam finden wir heraus, welche Übung Ihnen entspricht und womit Sie arbeiten möchten. Wir können auch beim Coaching - Gespräch bleiben, ganz so wie es für Sie passt.

Als Coach begleite ich Sie durch diesen strukturierten Prozess von der Auslegeordnung bis zum Moment, da Ihr neues Lebensgefühl an die Stelle der Ausweglosigkeit getreten ist. Dabei begegne ich Ihnen wertschätzend und frei von Bewertung. Ich erachte mich als Gefährtin auf Augenhöhe, die Sie auf Ihrer Reise begleitet.

DAUER:

Ein Coaching dauert in der Regel 60 Minuten. Die Anzahl der benötigten Coachings ist individuell. Durch den Coachingprozess ergeben sich Erkenntnisse, die durch das regelmässige anwenden ausgesuchter Übungen noch verstärkt werden können. Oftmals wird mir nach 2-3 Sitzungen über eine hilfreiche Veränderung erzählt.

ORT:

Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Stäfa statt. Gerne begleite ich Sie auch an Ihrem Kraftort in der Natur, an Ihrem Arbeitsplatz, Schule oder biete Hausbesuche an.

ABSAGEN:

Vereinbarte Coachings sind verbindlich. Falls Sie verhindert sind, bitte ich Sie mir dies möglichst zwei Tage im Voraus telefonisch mitzuteilen.